かいトレ日記

今年こそ痩せる！夏までダイエットの経過報告

久しぶりの投稿になります～ 最近体重の落ちがパタっと止まってしまいダイエットを成功できるのか、 この数日間とても迷っていました。 体重の落ちが悪いとやる気がそがれてしまい毎年目標体重に届かずにリバウンドというのを ...

ダイエット経過

ダイエット経過

ダイエット経過２２日目

ダイエット経過

ダイエット２０日目

あまりにも体重が減らなかったので投稿をさぼってしまいました（笑） なかなか体重が減らなかったので、ストレスの解消も含め思い切って昨日飲み会に参加して 焼き肉を食べてしまいました（笑） 食べた直後はおなかが張っていてパンパ...

相変わらず体重は停滞しています．．． なかなか痩せるのって難しい．．． 今日は肩と腕の筋トレを行いました！ 筋肉を使っている実感があり、とても汗をかいたので良い運動ができたと思います。 この調子で明日も頑張ります！...

元々肉が大好きなのですが、ダイエット中は脂質制限をしているので鶏肉しか主に食べていません。 ただ、鶏肉だけだと飽きてしまうのでダイエットを加速するためにも魚類を食事に取り入れること に最近は取り組んでいます！ ただ、魚類...