元々肉が大好きなのですが、ダイエット中は脂質制限をしているので鶏肉しか主に食べていません。
ただ、鶏肉だけだと飽きてしまうのでダイエットを加速するためにも魚類を食事に取り入れること
に最近は取り組んでいます！
ただ、魚類って高いですね．．．
お刺身も高いし、副菜とかに使えそうなツナも値上がりしていて高いしで困っていたところ、
業務スーパーで良いものを発見しました。
それは鯖缶です！
以前から、鯖に含まれるDHAやEPAといった成分がダイエットに良いとよく言われていますが、鯖缶も近くのスーパーだと200円を超えていて手が出ませんでした（笑）
ただ、業務スーパーの鯖缶は130円ほどと値段も安く購入しやすかったです。
味に関しては、「まずい」などのコメントも多数ありましたが、自分は気にならなかったので
食事に取り入れやすかったです。
これからも鯖缶を取り入れながらダイエットを継続したいと思います！
高い鯖缶の味が気になるので、今度高いほうも買ってみて差があるのか
確認してみようと思います（笑）
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