ダイエット２３日目

昨日は運動をせず、ゆっくりと休めたので今日は身体がとても軽かったです！

身体にエネルギーが残っているような感覚があり、日中も活発に動けたような気がします。

やっぱり休むことってとても重要なことなんですね！

筋肉痛も全部治ったので、これから筋トレのし甲斐があります！

これからも休息を取り入れながら目標体重を目指していこうと思います。