今日は朝と昼の摂取カロリーが低かったので夜ご飯は日高屋に行ってニラレバ定食をいただきました。
脂質が高かったのですがやはり美味しい
脂質の高いご飯ってなんでこんなにおいしくて満足感が高いんでしょうかね？
ぺろりと平らげてしまいました。
ただ、夜ご飯にカロリーが高くなってしまうと夜は運動量が低いので太りやすくなってしまう可能性もあるので、日中帯にカロリーを調整しきれるようにしていきたいです！
まあ、週一くらいでおいしいものを食べていないと僕はダイエットなんか続かないのでゆるーくやっていこうと思います！
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