ダイエットが順調に進んでいましたが、ここにきて２日間連続の食べすぎでした．．．
いつも食べた翌日に後悔しているのですが、今回は食欲に勝てませんでした(泣)
１日目はビールとソーセージなど塩味の強いものを食べ過ぎて、２日目は甘いものを食べ過ぎました．．．
なぜ適量で我慢できないんでしょうね～
自分のことなのに不思議でしょうがないです（笑）
少しずつではありますがお酒を呑む頻度を減らせてきているので、その反動が来ているのかな？
甘いものやお酒のカロリーはとても高いので、これからはもっと注意を払って自身の欲望と戦っていこうと思います！
応援よろしく
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