雨の日って有酸素運動をする為に外に出るのが憂鬱になりますよね。
僕は雨の日だと外に出るのが億劫なので、有酸素運動はなしにしてしまいます。
ただ今日買い物に行く途中で、雨にもかかわらず走っている人がいて「とてもすごい人だなぁ」と
感じました。
そういったことができる方って自分に厳しいストイックな人なんだろうなと思います。
雨の日に走る事はなかなか真似ができないですが、だからと言って有酸素運動をなしにするのではなく自宅でできるできるような簡単な有酸素運動に取り組もうかな？と少し考えました
ただ、自分にとって雨の日はやる気が上がりにくい日なので、少しずつ自身のペースで
取り組んでいきたいと思います！
もし、雨の日にがっつりと運動できている方がいましたらその秘訣などを教えてもらえたらと思います
それでは、今日はこれから少し有酸素運動を頑張ります！
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