2024-05

ダイエット９日目

先日は食べ過ぎてしまいましたが、何とか調整して元の身体に戻ることができました。 少しずつですがおなかのお肉も少なくなってきた気がします(気のせいかもしれません) 今回はダイエットをしているうえでの自身の発見についてお話...

ダイエット中のお酒とのつきあいかた

ダイエット５日目

ダイエットの途中経過です

ダイエットとは欲望との戦いである！ 食べることが大好きな自分にとって食事を制限していくというのはとても辛い生活になります。 自身の身体や健康維持のためだとしても、食べたいものが食べられないのってストレスを感じますよね 僕...

スクワットのメリット

ダイエットの経過報告

何をするにも初日って一番やる気に満ち溢れていますよね。僕も今日から筋トレ頑張るぞ！ と思って起きたのは良いのですが、まさかの首に痛みが…(寝違えました) 初日からこんな状態だったので激しい運動はできませんでした… さて今...

初めまして、こんにちわ！ このブログでは食べることが好きすぎて、すぐにリバウンドしてしまう介護士のかいが 標準体重になることを目指しながら、その日常を解説していくブログになります。 なかなか痩せられない方や、欲に負けて食...