2024-07

今日は背中の筋トレをする日だと思っていたのですが、背中トレをやった後に肩トレの日だったと　　気づいて絶望してしまいました(泣)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近筋トレできていなかったとはいえ、曜日ごと...

明日は念願のプールに行く予定ができました！ プールに行くまでに絞り切ると思っていましたが、なかなか絞り切るのは大変ですね．．． でも、体重は一番太っていた時期に比べて－７キロを達成できました！ これからも自身の健康のため...

今の食生活になれてきたものの体重の減りがあまりなくなってきてしまい停滞気味になってしまいました．．． いくら、焦らなくていいとアドバイスをされたとしても内心もやもやしてしまいます(泣) この体重が落ちないタイミングが一番つらい...

ダイエット中に感じたこと

ダイエットで感じたこと

ダイエットの経過

ダイエット中に感じたこと

ダイエットの経過とその時の思い

ダイエットの経過報告

ダイエットの経過報告